6. dubna 2016

Borůvkové lívance

Receptů ani tipů ke zdravým snídaním není nikdy dost! A když už mě nenapadá, co na blog přidat, nějaký zdravý receptík to vždycky pojistí. Jídlo, to mají všichni rádi. Každopádně tyto lívance sklidily veliký úspěch nejen u mě a u všech doma, ale i u vás na instagramu nebo facebookové stránce blogu! Hodně lidí mi psalo o recept, a tak jsem se nakonec rozhodla přidat ho i na blog. Doufám, že si připravíte skvělou snídani :-*


Na 5 menších lívanců budete potřebovat:

40g jemných ovesných vloček
vajíčko
50g řeckého bílého jogurtu
7g vanilkového proteinu
půl lžičky prášku do pečiva
2 hrsti borůvek

Všechno kromě borůvek smíchejte a nechejte vločky chviličku změknout. Pokud nemáte protein, lze nahradit jiným sladidlem. Poté opatrně přimíchejte borůvky a opékejte dozlatova na trošce kokosového oleje. Podávejte například s jogurtem nebo s marmeládou :) Lívanečky jsou sladké, vláčné a díky obsahu bílkovin i syté :) 
Snad budou chutnat :)

5 komentářů:

  1. Jak bych si teď dala borůvky -_- :D

    OdpovědětVymazat
  2. VYpadá to moc dobře, dokonce tuším, že nějaké borůvky ještě máme v mrazáku :3 :)

    OdpovědětVymazat
  3. Krásný design! :-) A recept určitě zkusím :-)

    OdpovědětVymazat
  4. Já mám nejraději lívanečky s banánem, ale tyto určitě vyzkouším. :-)

    OdpovědětVymazat
  5. Mít tak borůvky, zítřejší snídaně by byla jasná...
    Až si je koupím, určitě recept vyzkouším :)

    http://navrmi.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat

Děkuji za milý komentář :)