Hned ze začátku se Vám hrozně moc omlouvám, že jsem téměř týden nic nepřidala! Opravdu mě to mrzí :( A už pracuji na nápravě. Píši články dopředu, abych se příště vyhnula tomuto nemilému problému, že nebudu mít nic připraveného a ani čas něco napsat. Snad mi odpustíte :) Do budoucna mám připraveno pár témat, články zbývá dopsat a postupně přidávat, doufám, že u vás sklidí úspěch!Dnes mám pro vás recept na můj oblíbený těstovinový salát s kuřecím masem, recept je to jednoduchý, rychlý a velmi chutný, budu ráda, když ho vyzkoušíte a dáte mi vědět, jak vám chutnal! :)
Na 2 porce budete potřebovat:
140g penne těstovin
1 kuřecí prso
sůl, koření
lžičku kokosového oleje
olivový olej
polovinu salátové okurky
3 lžíce salsy z Lidlu
strouhaný sýr
balsamico
Těstoviny si uvaříte podle návodu na zadní straně balíčku. Kuřecí maso omyjete, očistíte a nakrájíte na menší kostky. Ty pak orestujete na kokosovém oleji, přidáte koření dle vlastního výběru (já nejčastěji používám grilovací koření nebo bylinkové máslo) a nakonec zprudka osmahnete, až maso chytne barvu. Hotové kuřecí kousky přidáte k těstovinám, které jste zcedili a promíchali s pár kapkami olivového oleje. Přidejte okurku pokrájenou na menší kostičky a salsa omáčku. Celé pořádně promíchejte dohromady a rozdělte na talíře. Porce zakápněte balsamicem a zasypte strouhaným sýrem. Dobrou chuť :)
Balzamikový olej jsem doma kdysi dávno měla, ale vůbec jsem na něj nesáhla. A to si furt říkám, jak ho jednou musím vyzkoušet! :-)
OdpovědětVymazatTěstoviny, ty já můžu. Mňam. :-) Už se těším na "letní sezónu", kdy se budu cpát saláty hlava nehlava. :D
to vubec nevadíí, nám to vynahradíš dalšími články :3 už se těším v létě na jeden článek (víš jakej :P) :D♥ a jinak těstovinové saláty miluju, to mi uděláš taky :D;)
OdpovědětVymazatano :) protože v tom mléku je hodně laktozy a v tom tvarohu/jogortu/sýru ji není tolik:) kupuji si i bez laktozový mléko a to je v pohodě :) (někdy :D) ale hodně záleží, co jím v celém tom dnu no..
OdpovědětVymazatTen salát vypadá skvěle!!
Já teď pořád jím saláty s kuskusem. Přicházejí ty letní chutě. :3
OdpovědětVymazatVypadá velmi dobře :)
OdpovědětVymazatJá nemám intoleranci laktózy :) jen mi mléko nedělá dobře a více než 2-3 mléčných produktů denně taky ne :)
OdpovědětVymazatVypadá skvěle ! Balzamiko mám moc ráda, ale ještě jsem ho nepoužila takto do hlavního jídla, spíše jen do salátů :)
OdpovědětVymazathttp://lucyshealthylifestyle.blogspot.cz/