21. února 2015

Ovoce jako lék

Kdo by nemiloval ovoce? Sladké plody stromů dodávající nám energii v každé chvíli? Jak by někdo mohl žít bez banánů, jablek, jahod, kiwi, mandarinek nebo hroznového vína? Já teda určitě ne. Ovoce miluji nade všechno a sahám po něm mnohem raději než po čokoládě. I když tu si také dopřeju, že ano. Všichni víme, že ovoce má spoustu vitaminů, minerálů a vlákniny, ale každý druh má i jiná specifika. Já je vám u některých druhů vypíši a budu doufat, že se dozvíte něco nového jako já a článek oceníte :)



MALINY
- podporují imunitní systém
- napomáhají hubnutí 
- zpomalují proces stárnutí
- prevence proti rakovině

CITRONY
- zlepšují zdraví kostí, astma a stav pokožky
- prevence proti rakovině, kašli a horečce

HROZNOVÉ VÍNO
- snižují riziko infarktu
- redukují příznaky astmatu a diabetu
- podporují regeneraci svalové hmoty
- prevence proti rakovině


BANÁNY
- mají vysoký obsah vápníku
- napomáhají trávení a udržovat správnou hmotnost
- bojují proti rakovině a demenci

MELOUN
- snižuje vysoký krevní tlak
- bojuje proti vzniku srdečních nemocí a rakovině
- podporuje silnější kosti
- je dobrým zdrojem energie

POMERANČE
- snižují vysoký krevní tlak
- napomáhají hubnutí
- podporují správnou činnost mozku
- prevence proti rakovině


JAHODY
- regulují krevní tlak
- podporují imunitní systém
- napomáhají v boji proti očním vadám
- prevence proti rakovině

MERUŇKY
- mají vysoký obsah vitaminu C
- pomáhají při léčbě anémie a astmatu
- podporují správný vzhled pokožky
- prevence proti rakovině

JABLKA
- zlepšují stav rakoviny a diabetu
- napomáhají hubnutí
- bělí zuby


ANANAS
- napomáhá hubnutí
- bojuje proti zánětům
- zlepšuje stav pokožky
- podporuje imunitní systém

TŘEŠNĚ
- napomáhají relaxaci a dobrému spánku
- zlepšují srdeční zdraví 
- prevence proti dně

MANGO
- má vysoký obsah železa
- pomáhá při léčbě anémie
- zmírňuje ucpané póry pokožky


HRUŠKY
- snižují krevní tlak a cholesterol
- podporují imunitní systém
- mají vysoký obsah vlákniny 
- prevence proti rakovině

MELOUN CANTALOUPE
- zvyšuje metabolismus
- snižuje vysoký krevní tlak
- napomáhá regulaci krevního cukru
- snižuje riziko rakoviny
- zdravý vzhled pokožky

KIWI
- mají vysoký obsah vitaminu C a vlákniny
- podporují imunitní systém a silnější kosti 
- pomáhají bojovat proti vráskám
- snižují riziko krevních sraženin


Milujete ovoce stejně jako já? Jaký druh je váš nejoblíbenější? Napište mi to do komentáře! :)

5 komentářů:

  1. já miluju všechno ovoce ♥♥♥ fruit lover ♥ :D

    OdpovědětVymazat
  2. to jsem vůbec netušila, že banány obsahují nějaké výrazné množství vápníku! je bezva, že nejenže je ovoce chutově dobré, ještě je dobré pro naše tělo:) a děkuju:)

    OdpovědětVymazat
  3. Já právě taky ne :/ :D To ti věřím!! já bych tam jela hned :3
    http://the-biggestfear.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  4. Joooo, ovoce miluju. Já bych ho mohla sníst tuny :D super povídání. Mimochodem děkuji za komentář na mém blogu a taky se přidávám k pravidelným čtenářům :-) Jsem i na FB pokud by ses chtěla přidat. www.facebook.com/cookingwithsusa :-)

    OdpovědětVymazat

Děkuji za milý komentář :)